UU자적

과도한 영양공급등으로 요새 아이들의 키는 해마다 커지는 것으로 보시고 내아이도 뒤쳐지지 않을려고

보이지 않는 경쟁을 하곤 합니다.

예전에 비해 작은키는 아니지만 현재를 기준으로 바라보면 작은키에 속하는 경우 참 답답하시죠..

키가 얼마나 자랄지는 유전적인 영향이 실제로 많이 차지합니다.

하지만 일상생활에서 조금씩 키크는습관을 수행하다보면 예상치못한 큰 효과를 볼수도 있는점을

알려드릴 알려드릴려고 헙니다.

요새 우리 아이들 너무 운동 안하죠.. 어느집이나 스마트폰중독떄문에 난리들입니다.

장시간 좁은 화면을 오래보다보면 시력저하와 함꼐 체력도 저하됩니다.

이는 곧 혈액순환이 제대로 이루어지지 않음으로써 키성장에도 나쁜영향을 줍니다.

집에서느 가벼운 스트레칭등으로 관절과 근육이완을 시켜주시고 전동러닝기구등으로

가볍게 조깅시켜주세요

관절들을 적당히 자극시켜주면 성장판에도 좋은 영향을 주게 됩니다.

특히 좋은 운동으로는 줄넘기, 농구, 배구 베드민턴등 점프를 많이 하는 운동을 권해드립니다.

야외에서 운동을 하게 되면 답답한 실내공기보다 상쾌해서 좋고 햇볕을 쬐어줌으로써

부족한 비타민D를 보충할 수 있어 좋습니다.

비타민D는 식품으로는 거의 흡수가 되지 않는다고 하니 햇볓쬐기를 생활화하면 우리몸의

영양소를 공짜로 흡수시켜 성장에도 도움을 줍니다.

하루 적당한 수면시간을 지키도록 지도해주셔야합니다.

키는 잘떄에만 거의 성장하기떄문에 충분한 수면시간은 키성장과 직결됩니다.

식사는 싱싱한 과일 야채등을 가급적 생으로 드시고 육류, 계란, 생선류등 골고루 영양소를 흡수하도록 노력합니다.

인스턴트 식품등은 가급적 멀리하는것이 키성장에 좋겠습니다.

이정도만 잘 지켜준다면 많은 도움되실거라 믿고요

키크는 영양제도 보조적인 방법으로 사용하신다면 효과는 배가 될것입니다.

키성장에 필요한 필수영양분으로 되어 있어 혹시모를 부족한 영양소를 대신 채워드립니다.

키크는 좋은습관 롱키원 골드는 이런 놓치기쉬운 필수영양소로 만든

영양제입니다.

키성장에 도움이 되는 운동기구도 이벤트경품으로 드린다고 하니 

일석이조입니다.

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