UU자적

상대방으로부터 동안이라는 말을 듣는다면 누구든지 기분이 좋아질것입니다.

너도너도 할것 없이 동안이 대세입니다.

동안인 연예인이나 나이에 비해 놀라운 동안얼굴을 가진 일반분들 역시 매스컵에서 

한번 뜨면 금방 검색순위가 올라가는등 관심이 뜨거워지고 있습니다.

동안은 선천적으로 물려받는 것이 큽니다.

하지만 후천적으로 자기관리를 잘해준다면 상당히 동안처럼 보일수 있고 상대방에게 좋은 인상을 심어줄 수도 있습니다.

그렇다면 일상생활속에서 동안얼굴을 꿈꾸는 분들이 실천 할 수 있는 생활 습관에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 

1. 규칙적인 생활

말은 가장 쉽지만 실천은 정말 어려운 부분입니다.

우리나라처럼 경쟁사회속에서 남보다 한시라도 덜자고 노력해야하는 사람들도 있고

왠지 일찍잠자리에 들어도 잠이 오지않아 야식이나 TV 영화시청등 자연스럽게 자정이 넘어야

잠이 오는분들등 한꺼번에 습관을 고치기란 쉬운일이 아니죠

하지만 동안의 얼굴의 비밀역시 자연에 순응하라 입니다.

인간의 몸은 해가 뜨고 지고 하는 자연의 섭리와 같이 움직이려는 특성이 있습니다.

밤에는 자연적으로 우리몸에서 멜라토닌이라는 호르몬이 분비되어 휴식을 취하라는 명령을 각 기관에 보냅니다.

하지만 나쁜습관등으로 이 멜라토닌의 호르몬이 잘 듣지 않는 경우 결국 불규칙적인 생활 습관으로 이어집니다.

잠이 보약이라고 합니다.

잠을 잘자고 나면 아침에 개운하고 피부도 뽀얗게 생기있는 것을 경험해보셨을 겁니다.

다아는 사실이지만 실천은 어렵나봅니다.

2. 자외선차단제 바르기

요새 자외선은 지구온난화 기후변화등으로 강도가 강해지고 있습니다.

외출시 자외선 차단제는 필수처럼 되었고 실내에서도 전등사용시 자외선이 발생된다고 하니

화장품 고르실떄 가급적 자외선 차단효과가 있는 제품을 선택하시기 바랍니다.

3. 스트레스 받지않기

사람은 감정이 수시로 변하는 존재입니다.

희노애락으로 표현되는 감정중에 피부에 가장 않좋은 영향을 끼치는 것이 바로 노 (怒) 입니다.

즉 화를 잘 다스릴 줄 알아야 모든 병을 근원적으로 차단할 수 있습니다.

화를 잘내는 사람을 유심히 잘 보면 피부가 좋지 않습니다.

또한 고혈압 심장계가 특히 않 좋을 가능성이 큽니다.

결국 화를 낸다는것은 본인의 건강을 해치고 남들에게도 인심을 잃는등 대인관계도 나빠지니

매사에 긍정적으로 살고 조금 손해나는일이 있더라도 살다보변 다 그렇지 뭐 허허

하면서 넘어갈 줄 아는 사람은 건강과 피부에도 좋은 영향을 주게 됩니다.

4. 운동이나 취미생활 1개정도 가지기

평생일만하는 일벌레로 살면 스트레스와 화를 내야하는 일이 생길 수 있습니다.

이럴떄 취미생활을 해준다면 심신의 피로도 풀고 잠시 업무에서 벗어나  나만의 시간도 가질줄 알고

하다보면 피부건강에도 도움이 됩니다.

무릎관절통증 예방에 좋은 일상습관들 알아보기

무릎은 우리몸을 지탱해주고 걷기 뛰기등 기본적인 활동을 하는데 필수적인 신체기관입니다.

건강할 떄 관리를 잘하면 나이먹어서도 큰 문제가 없겠지만

통증이 시작된다면 당장 생활속에서부터 관절염예방에 신경을 쓰셔야합니다.

주기적인 스트레칭실시하기

아침에 일어나기전에 가벼운 목 어깨 허리 무릎관절등을 스트레칭하여줍니다.

꾸준한 스트레칭과 걷기운동은 관절을 유연하게 유지시켜 왠만한 관절로 가는 충격을 흡수할

수 있는 능력을 키워줍니다.

근력강화 운동을 꾸준하게 실시

잘못된 상식중에 하나가 무릅에 안좋다고 운동을 하지 않는 습관입니다.

이는 관절을 더욱 약하게 만들고 그래서 또 운동을 꺼리게 되는 악순환을 반복하게 됩니다.

천천히 강도를 높여가면서 근력을 강화시켜주면 관절로 가는 충격을 대신 근육이 흡수하게되어

관절염 예방에 좋습니다

자기몸에 맞는 적정한 체중유지하기

이를 위해서는 다이어트 식이요법등 정상체중을 유지하도록합니다.

체중이 불어나게되면 그 무게는 거의 무릎으로 전달되므로 가급적 몸을 가볍게 유지해야 관절의 건강에

좋습니다.

이미 통증으로 시작초기이신분들은 특허청과 식약청에 승인제품인 파워밴드를 추천드립니다.

미세하게 흐르는 전류와 찜질온열효과로 통증을 완화시켜 일상생활과 운동까지

가능하게 해준다고 합니다.

게다가 임상시험까지 테스트완료하였다고 하니 무릎통증으로 고민이신 분들은

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긴얼굴 고민상담 양악수술

얼굴이 길게 보이는것은 대부분 중안면부 혹은 아래턱(하악)의 길이가 상대적으로 길어 얼굴이 

남들보다 길어보이개 됩니다.

이런 긴얼굴을 교정하는 방법은 양악수술로 가능합니다.

긴턱, 사각턱, 주걱턱등 턱주의의 시술은 특히 경험많은 의료기관에서 하시는것이 좋습니다.

구강쪽과 연관이 있어 잘못하면 발음이 부정확해진다던지 음식물 섭취에 문제가 발생할수 있기 떄문입니다.

위의 사진에서 보면 중안면부와 아래턱 즉 상악 하악의 길이가 정상범위보다 긴 경우입니다.

아래는 양악시술후 점차 변화하는 얼굴이미지입니다.

상당히 이미지개선에 도움을 받아 매사에 자신감도 생기고 대인기피증도

거의 없어져 사회생활도 원활해지는 장점이 있습니다.

성형수술중에 난이도가 매우 높은 시술법으로서 양약수술은 구강외과와 매우 밀접한 관련이 있어 말하기 먹기등 시술후 일상생활에 미치는 영향이 크다고 할 수 있습니다.

검증안되고 경험없는 의료시설을 이용하시다가는 낭패보실 수 있으니 오랜 임상경험과 믿을 수 있는 의료진들이있는 곳을 선택하셔야합니다.

대부분의 턱시술을 원하는분들은 양약수술이 처음이라서 많은 걱정와 불안심리등이 있어서

다음과 같은 질문들이 많다고 하니 미리 어떤시술인지 확인해보시면 추후 상담시 보다

원활한 진행이 가능하겠습니다.

미용개선 뿐만 아니라 교통사고나 선천적인 기형으로 양악수술이 절대적으로 필요한 

분들도 많이 계십니다.

그냥 이뻐지기위해 방학줒에 해야해서 아무곳에서 수술부터 하지 마시고 수술전 충분한 상담을 통하여 얼굴형태와 수술후 효과에 대하여 숙지하신후 신중하게 수술을 결정해야 합니다.

수술전 사진촬영과 3D모형제작등으로 치료계획을 설계합니다.

턱수술후 교정치루를 실시한다음 치아교정으로 치아의 맞물림을 재확인하므로 수술후 부작용을 줄이고 깔끔한 수술마무리를 하게됩니다.

양악수술을 생각하셨던 분들이라면 아래 사이트를 통해 양악수술 무료상담을 신청하시면 

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